哈喽
大家好
我是你们的小色狼囚妹儿
总说蜜桃臀
总觉得翘臀是女人的专利
NO NO NO！
完全大错特错
在娱乐圈
不少男明星的翘臀
都是可圈可点
一直热爱健身的陈伟霆
就是其中的代表
你看看这呼之欲出的是什么
果然
爱健身的男孩真的太有魅力了
还有翩翩公子、帅气小生杨洋
也是娱乐圈公认“翘臀”代表
休闲运动裤都遮不住的饱满臀型
一整个爱住了
还有万千少女梦“小贝”
多年来也是凭借一颗挺翘臀部
接下了无数内裤代言
看得我真的流口水了
翘！臀！
男色中的奢侈品
可霸气可妖娆
骚起来都没有女人什么事儿了
圆滚滚的屁屁
简直太诱惑了
把裤子撑的满满的
从侧面看有种别样的“曲线美”
当硬汉遇到翘臀
那性感诱惑程度
绝对是双倍增加
DOUBLE KILL
自带“垫子”再不怕硌骨头
我一个女孩子都羞愧了
这么多年才知道
原来板凳这样设计的原因
是我不配了
连个好好地运动裤也能这么“抢镜”
直男舍友不知道为什么
都拒绝和我一起去澡堂
照片中最“引人注目”的就是翘臀
一出现在公共场合，女生眼睛都发光
当然
也有男的
不小心穿个紧身健身裤
被搭讪的几率翻十番
女票本来很内敛
现在好好地女票变成了一个“女流氓”
我都怀疑她是爱我的人还是爱我的臀
终于明白男生为什么喜欢“大胸妹”了
我要是有一个这样的男票
每天给他穿的宽宽松松的
防止他“勾引”别人
简直太诱惑了好吗
站着、坐着、走着、趴着
都是在犯罪
拥有翘臀还用下什么厨房
放着，让我来
以前每天被“胸肌”“腹肌”迷惑
如今才明白
“臀大肌”才是制胜的关键
太性感了
有网友留言说
男朋友练健身的
屁股又大又翘
摸起来简直爽翻了
我经常跟他说
“求你把屁股送我吧，我抱着睡觉”。
除了大胸器和八块肌
翘臀才是最有杀伤力的技能
还等什么呢
还不赶紧练起来吧！
推荐这8个动作
真的实测非常有用
40天左右
就可以练出性感翘臀和大腿
隔天锻炼
每次每个动作做3组
每组8～12次
组间休息一分钟
01
02
03
04
05
06
07
08
以上就是给各位囚友推荐的
8个锻炼臀部的动作练习
男人要练出翘臀
说实话
的确会比女人练更加来得困难
但是
虽然困难也不能放弃
因为只有当你拥有它之后才会知道
真香！
只要你坚持锻炼
再配合一些增肌的饮食
翘臀就是小菜一碟
毕竟这年头对象这么不好找
没点儿“过人之处”
怎么脱颖而出？
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