将Ubuntu服务器升级至14.04LTS版本的方法（ubuntu12.04升级到14.04）

数字序号段落：

1. 不要随意加入群组

Q群僵尸粉的受害者通常是那些随意加入群组的人。我们应该谨慎选择群组，只加入那些与自己兴趣相关的群组，避免加入一些不明来源的群组。

2. 定期清理好友列表

Q群僵尸粉通常会通过好友列表来添加目标账号。我们应该定期清理好友列表，删除那些不熟悉或者不需要的好友，以减少被添加的机会。

3. 不要轻易泄露个人信息

Q群僵尸粉通常会通过个人信息来添加目标账号。我们应该避免在公共场合或者不可信的网站上泄露个人信息，如手机号码、邮箱地址等。

4. 安装杀毒软件

Q群僵尸粉通常会通过病毒软件来侵入目标账号。我们应该安装杀毒软件，并定期更新，以保护自己的账号安全。

Q群僵尸粉的出现给人们的生活带来了很多麻烦，但我们可以通过以上措施来避免成为受害者。我们应该保护好自己的账号安全，以免造成不必要的损失。