如今的现代女性可没有过去唐朝女子的口福，保持窈窕的身材是她们近半生的课题。因为职业的特殊性，身材对于女明星来说尤其重要。今天就一起来跟着小编扒一扒女星们的减肥心得吧~
Angelababy
Angelababy入行之后开始减肥，甩走了少女时期的婴儿肥，身材可是变得越来越纤细呢。她拒绝走排骨精路线，拒绝柔弱的骨感。她认为健康瘦身最重要，不应该为了刻意减肥而伤害自己的身体。
她是从从运动、饮食和提高基础代谢率三方面入手
早餐多吃高纤维的谷类，同时配以低脂牛奶，这样有助于提高一天的新陈代谢，中餐和晚餐的时候可以适当的吃一些肉类，进行蛋白质的补充。吃完饭后至少要站立半小时，这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。
霍思燕
霍思燕形象变化特别夺人眼球，她在怀孕7个月后开始“爆肥”，怀孕期间照样开心地吃，胖到了快160斤。怀孕变胖是一件很正常不过的事情，但她看到了狗仔拍的照片，内心也是极度奔溃的。
曾经有媒体询问她的霍式减肥法，她说：自己的减肥其实很简单。减肥首先在生活作息上做出调整，尽量在12 点前上床睡觉，保证身体正常作息，提高自己的新陈代谢，有利于瘦身。
女孩子的话，肚子受凉很容易堆积脂肪，所以夏天要戒掉冷饮等，多喝温水(和体温差不多的水)，防止肚子长肉。
她说，不要太盲目去饿，饿是一个特别不科学的减肥方法，如果特别想饿去减肥，那么一个星期三次就好，就是三个晚上不吃饭。第二天早餐可以尽情地吃，这样下来三四天，你会发现脸型有很大改观。
李小璐
李小璐脸蛋俊俏，身材迷人;眼神灵动，皮肤滑嫩;绯闻连连;集美貌与功力于一身，金马奖与百花奖不断，身材越来越妙曼，电影越来越好看……。拥有好身材也没有想象中那么难，李小璐的成功秘密是“要减肥就要先排毒!
赵薇
赵薇每日以粗粮、豆类、海藻类食物为主食，并吃些蔬果沙拉，加以自制素食减肥汤等。
粗粮如玉米含有大量镁，可加强肠壁蠕，番薯、糯米等既美味又易饱腹，但不宜多食，否则过多的纤维素会阻碍蛋白质的吸收;豆类富含新陈代谢中必须的扩物质与维生素B群，能有效促进脂肪与糖质的燃烧;海藻类亦属于高纤维食物，能促进人体毒素的排出;蔬果则能提供人体所需的维生素，帮助人体补充水分，对美容养颜助益非常。
范冰冰
冰冰早前曾公开过自己的减肥方法，她透露，自己以前吃东西是随心所欲，现在则会有意识地多喝汤，多喝果汁，菜以清淡为主。运动方面，她比较推荐游泳和瑜伽，“有时心情不好，到水里游一游，心情自然而然就好起来了，仿佛心里的郁闷都被水冲走了。另据横店工作人员透露，范冰冰在横店拍戏期间，每天早上坚持起来跑步。可见，范冰冰对身材的管理还是非常有毅力的。
Rosie Huntington-Whiteley
我不是会追流行饮食计划的人。事情没那么复杂不是吗?我在农场长大，如果我想排毒、减肥，我就会戒掉碳水化合物和精制糖。所以我的提示是：凡事别走极端。
Doutzen Kroes
“过去我经常拳击和跑步，拳击能帮我长很多肌肉。生了宝宝之后我开始练习芭蕾。它能让身形更修长。年轻的时候我时刻都会保持收腹，我想这对于腹肌多少有点帮助。不用刻意为之，已经成为日常习惯。例如当你坐车时，用核心肌肉发力坐直。怀孕期间我也在做腿和臀部的训练，不过怕伤到胃部肌肉，上半身的运动会暂停一段时间。”
Isabeli Fontana
“我会做很多种运动，如果你做只做一种运动的话，即使体重减下来了，身形却容易变得松散。所以我一般先跑20分钟，然后做一些小的负重练习和大量的局部运动。我一般自己去健身房完成所有运动，而且也没什么先后顺序，我喜欢每天都尝试新东西!”
Miranda Kerr
首先要吃的健康，条件允许的话我都会选择有机产品，这样我会觉得更有活力。我喜欢菠菜、牛油果、花椰菜还有各种绿叶菜。
