不得不说，婴儿游泳的好处已经深入人心。越来越多的家长希望自己的孩子能从小接触到婴儿游泳，享受婴儿游泳带来的快乐和好处。但是大多数父母不知道他们的宝宝应该什么时候开始游泳，以及每周多少次合适。那么，宝宝一周游泳多少次才是最佳时间呢？
一般来说，出生后48小时内没有其他不良反应和明显禁忌症的婴儿可以接触婴儿游泳。研究表明，0-6 个月是宝宝皮肤感觉最舒服的时期。尽早接触婴儿游泳的宝宝，在智力、体力、心理、抗病能力等方面的发展更有优势，更有利于宝宝的健康成长。
但需要注意的是，虽然0-6个月是宝宝皮肤敏感度最强的时期，但在此期间宝宝的宝宝游泳运动会更有效。不过你也要知道，半岁以下的宝宝脊柱发育不是很好，体力和精力也很有限。所以游泳的时间和频率要略低，一般一周一次，每次6-8分钟。
如果是第一次接触婴儿游泳的宝宝，时间会更短。第一次游泳，一般建议在水中游泳3分钟左右。随着宝宝的适应和成长，如果宝宝精神状态良好，对宝宝游泳表现出极大的兴趣，时间可以逐渐延长到10分钟左右，频率可以增加到每周1-2次。
宝宝半岁以后，根据宝宝的实际情况，宝宝的游泳时间可以逐渐延长到15-20分钟左右，宝宝的游泳频率也可以从一周一次逐渐过渡到1次每周-2次。宝宝一岁左右的时候，可以让宝宝每周做2-3次宝宝游泳运动。
需要注意的是，上述婴儿游泳的时间和频率等问题只适合绝大多数婴儿。对于每个婴儿如何最适合婴儿游泳，目前还没有明确的答案。每个宝宝都是一个独立的个体加油宝贝婴幼儿游泳，具有不同的体质、生长发育和接受新事物的能力。因此，我们不能一概而论。
如果您想知道宝宝什么时候开始游泳的最佳时间，一周多少次，每次游泳多长时间，只要带宝宝去专业的婴儿游泳池就知道了。专业的婴儿游泳池拥有更专业的婴儿游泳和水教育师，可以根据每个宝宝的实际情况制定科学有效的锻炼方法加油宝贝婴幼儿游泳，更有利于宝宝的健康成长。
