一开始我想谈谈如何平衡家庭、工作和空闲时间三个维度
空，大家一定要注意。随着生活节奏的加快，每个人的个人空间似乎都只有一部手机或电脑，但这只会让能量负荷更重，这与排空相反，所以他们中的大多数人总是很累，他们有累了就刷手机或电脑，眼睛发红，每天头昏脑胀。怎样才能有清爽的身心去做爱别人的事，
排空时间的目标是完全关闭大脑。我个人的方法是：跑到喘不过气来的地步，或者去没有直梯的大商场，不积累就跑一圈。颐和园划了很久的船，颤抖着学会了滑板；去超市找从未吃过的零食；去了北京郊区的湿地公园；去郊区泡温泉，学做新菜 预算太大，不能像梁朝伟一样在伦敦街头喂鸽子
回到正题，三维平衡的钻石法则：100%专注
绝大多数人，一个人的时候，都在想着工作，而工作的时候，又被昨天和家人的争吵所困扰。当我回到家看着家人时，我很烦躁，想一个人呆着，但当我留下来时，我正在扫描我的手机。 . 所以循环
那么，您如何平衡家庭、工作和个人空间？
100%的工作时间都投入到高效率上，工作不耽误到其他维度
在家里，与伴侣百分百投资，为彼此的感情充电，让家人感受到你的爱
100%在你空虚的时候，恢复你的能量
这个循环
所以，平衡与实际时间长短无关，更重要的是心的品质
事实是：质量不够，时间会弥补。我见过很多异地恋，一个月见一次，也能结成夫妻，和美美和好。我也见过那些厌倦了每天在一起却又那么吵的人。
当然，这需要两个人的合作才能实现。比如今天的两位主角没有合作成功
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本文将通过三个部分结合具体的CASE来深入解析张亮离婚的原因
一、张亮：完美的赚钱机器
第二，张亮为什么会成为完美的赚钱机器？更重要的是，为什么这台机器根本停不下来？
三、12年婚姻的解体与完美赚钱机器的进化同步。加入爸爸去哪儿之前，婚姻就已经红了，走红后婚姻加速
不要低估创伤的影响。我在杨幂的小说中写道，“决定我们命运的是我们的创伤解决方案。”今天的主角——张亮，完美呈现这一点，张亮的：完美赚钱机器
完美和机器是为外人保留的。为了家人，他留下了很多钱财
他的完美：他在工作和生活上都是一个完美的人。他在合作圈口碑不错，无数观众认为他是完美男人的典范
机：2017离婚年参加节目，心痛+疲倦+乏力，心肌炎发作喘不过气来，反复推搡拖沓，坚持工作，从不给别人添麻烦，强迫自己冷静下来
CASE1，第一季，他离婚的时候是年中，离婚的心痛+连续几天的晕眩，终于早上出现心肌炎，但还是坚持上班免得给大家添麻烦，在压力大的时候被迫放手。让自己冷静下来
第 5 期结束
一天结束，在回屋的车上，黄晓明：今天真的欠他们的帮助，明天我们不会有这么开心的一天
张亮一生无奈，愤怒却无奈
第六期开篇
一开始，张亮捂着肚子，第一眼就觉得不舒服。此时的他，就像住在豪华度假村里的厨师一样
周冬雨：梁哥，你没事吧？
张亮：没关系，没关系
周冬雨：心肌炎和早搏差不多，但早搏持续时间更长
张亮：不，我不敢呼吸，主要是心痛
赵薇：累不累了，再做一次，太费力了
张亮：不是，是什么，一个是累，一个是压力，
赵薇：感觉压力太大了
张亮：是的，就是着急，但有时候，饭出不去，就是生气了
黄晓明今天请他休息
张亮：我没事，我现在没事，就在之前，偶尔，我今天20分钟都不敢呼吸，所以我就捂着鼻子吸了一点，我不能打通
黄晓明一直让他休息：你休息，你休息，你真的不要，我好害怕
大家都劝他休息
张亮：很多人都有这个问题，就是心急如焚，心如针刺
这种情况下，他还是坚持要出去
一位顾客点了卤肉饭，他做得很好。他甚至去餐厅检查食材，和张亮互切。张亮也遇见了，站着不动
赵薇也承受着很大的压力，对黄晓明说：一开始我们说我们的卤肉饭肯定不好。三代以来，他们家在台湾做卤肉饭
张亮压力很大：结束了，他们的审核对我来说压力很大，结束了，今天这个鸡蛋是新鲜煮的，
出了点问题
那天他让赵薇炒土豆丝
赵薇炒炒：哎呀，我的心跳突然加速，怦怦跳了两天
张亮：稳，别紧张，别紧张，你尝尝就知道了
赵薇：我发誓，我说的是实话，我真的不知道，我现在知道你为什么会得心肌炎了
张亮：我必须强迫自己冷静下来
他的钱：他给家人留下了N多张钞票，以至于连他的儿子都分不清他每天都在做什么。他只知道自己赚钱了，每天3岁半就立志以后要赚钱
CASE2，张亮和3岁半的天天一起上节目
何炅：这是谁
甜甜：这是张亮（3岁半的甜甜，第一反应是：张亮，亲情的温暖被去掉了，是个中性的名字。可见张亮梁太忙了，陪儿子的时间太少了。）
何炅：你是谁？
天天：张亮是我爹
何炅：哈哈，你知道你爸爸是做什么的
天天：爸爸挣钱（天哪，3岁孩子的第一反应就是爸爸挣钱，或者说张亮离家时总是对他说：“我要去挣钱”。或者我妈跟他说你爸去挣钱的，反正挣钱是我每天记忆最深的词）
听到儿子这么说，张亮转身说：“我赚钱，好吧”（尴尬的反应，不知道他有没有听说他花了很多精力抚养儿子，并且甚至还带了他很多公布的儿子一起走秀，当被问到你爸爸是做什么的，第一反应就是赚钱。没有。不，我只是很失望。我只能说我父亲在赚钱。寇靖说得更多，每次儿子问父亲去哪里，估计寇靖是在回到他的身边。爸爸赚钱）
看到大家每天都这么惊讶，他也愣住了，摸了摸自己的耳朵，OS：什么，不是吗？ （3岁半的互动是本能和第一反应，很真实）
何炅：甜甜，你长大了想做什么
天天：长大了要赚钱
听到这话，张亮叹了口气，甚至摸了摸自己的汗，汗到海涛都要给他擦了（什么情况下小孩子会说我长大了要赚钱，结合上面，第一种可能：张亮赚钱的精力传给了儿子，他觉得自己每天都在努力，如果自己挣钱，父亲就不用那么辛苦，可以陪着他。第二种可能：张亮每次赚到钱回来都是开心的，这种幸福也是收到的，他相信自己每天都想有这样的感觉，再加上张亮听了这话后心虚汗流浃背，我猜第一种可能性比较大。因为他不希望儿子以后像他一样赚钱机器，因为很难）
何炅提醒他每天帮爸爸擦，每天都像刷墙一样，哈哈
第二，张亮为什么会成为完美的赚钱机器？更重要的是，为什么这台机器根本停不下来？
这是他深深的创伤造成的：
1。从小被父亲粗暴对待，口吃严重，自卑内向
张亮“小时候口吃严重，老师批作业，说不出报告”
“从小到大，紧张的时候口吃，很严重，看到陌生人就脸红，脑子转得快，嘴巴却跟不上”
一看到这个，就觉得他的家庭氛围有问题，网上只有一个相关的内容
考试很差，爸爸问：考试怎么样。他谎称没有考试。爸爸踢了一脚
网上有一张他们家的照片
首先，看看这张全家福，一家四口，父母的手臂靠得很近，却又尽可能地远离彼此的手。夫妻之间的关系很尴尬。中间的男孩应该是张良。他的下半身处于逃避和躲避父亲的姿势。其他两个孩子没有。
父亲的教育方式简单粗暴，脾气很暴躁模特张亮的收入，是孩子的噩梦
他的口吃是他害怕暴力的表现
2、他的父亲在15岁大病后“被家人抛弃”，被迫离家养家
12岁左右，父亲突然病重。他自费支付了这一切，每天花费数千美元住院。不到三年，他就用光了家里所有的积蓄。作为读书界最没出息的人，他只能辍学支持其他更有前途的兄弟姐妹
这种权衡利弊后的决定对于一个15岁的孩子来说太残忍了
我想他难免有一种“全是因为成绩不好，才会被家人抛弃”的感觉
而小时候，我经历了三年多的“每天回来口袋里装满钱的日子”崩溃，他的父亲崩溃，他意识到钱的重要性，他的内心的不安全感一直是“家宸人出事了怎么办？钱不够怎么办？我想赚够钱以防万一
对自己无能的憎恨，对被家人抛弃的恐惧，再加上现实的经济压力，张亮只能和自己竞争，把自己推上去
从15岁开始转型做导购，走红后转型做影视商
2002年初，导购培训，连欢迎都不会喊
“当时我很讨厌自己，别人觉得很简单，我觉得自己很无能”
“训练后的任务，我不敢说不，人家不让我做怎么办”
2014年涉足影视行业
“怕导演后悔把我送回去了，特别喜欢和自己较量”
很高兴说你在和自己竞争。事实上，小时候受过虐待的人在某种程度上会有自虐倾向。我想他之所以做了十年模特，是因为他经常能从中感受到这种恐惧。
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“如果设计师有什么感觉，如果你在现场，如果不好，衣服会在前十五分钟脱掉。不要，你会被替换”
而他反复提到的最大梦想就是开一家自己的餐厅。他在烹饪上的投入、宁静和享受，是他作为导购、模特、综艺、演员等从未体验过的。
“恨自己无能+害怕被抛弃+与自己竞争”是他后期成为完美赚钱机器的潜意识动机，也是这个完美赚钱的根本原因——制造机器根本停不下来。三、12年婚姻婚姻的解体与完美赚钱机器的进化同步。在参加《爸爸去哪儿》之前，这段婚姻就已经闯红灯了，随后火爆的婚姻加速了解体。
第一阶段：完美赚钱机器组装期---婚后恋爱
从15岁到20岁，他在酒店打工，为家人提供稳定的收入来源，干着最累的工作，拿着最低的薪水，有时还需要放下自尊为客人服务
20 岁出头时，他光着身子辞职。我觉得有三个原因：一是因为哥哥毕业了，我可以稍微放松一下，但作为默认最没出息的人，减轻负担也是家庭存在感下降的开始。大哥大姐都受过教育，这种竞争劣势感太强了，他要改变这种局面；第二，人人都该精通，没有什么值得比拼的；第三：有5年的人际安全打基础，他会去对外界有一定的信心
他从一个呆板的厨师变成了一个需要联系很多人的导购
吃苦耐劳，认真踏实，这份工作让他中和了自卑和内向的心理，治愈了他的口吃问题
仅仅1年之后，2003年，成为了店里最好的销售员，同时也成为了店长
偶尔，我为朋友采访了一位模特。虽然没有被选中，但是被记住了，第二次面试成功了。张良发现自己会走路就能赚钱养活自己。 150元在当时相当于一个月的房租。
“对我来说，这是为了生存，我不只是喜欢它，这是我的工作和家人”
2003年，张亮花800元，上课，走职业模特之路
那年年底，张亮认识寇靖，虽然他只有初中文化，虽然家境不好，但还是住在地下室，寇靖正在读大学而他的家庭也相对好一些，但那一年张亮当上了店长，还当过模特。模特训练后模特张亮的收入，内心的自信和长相都很好，尤其是他的菜做得很好，这让寇静很难不喜欢他
网上很多寇静的照片都是艺术照，但我觉得下面这张2011年参加快书的更接近自己的容貌，接近她的妆容，虽然不如明星漂亮，也是常人中的美人，是受过良好教育的美人
2005年寇静大学毕业时，他们结婚了。他们没有举行婚礼。结婚后，他们一起挤进地下室
我只能想象寇静是如何说服她的父母嫁给一个还住在地下室，只有初中文化的穷帅哥的。
而张亮的求婚也太呃，，，，，综艺《新生日记》张亮：我当时问她：你愿意死后葬在我的坟墓里吗？
那段日子又穷又甜，地下室环境肯定很差（他当时租15一个月0），从大学宿舍到地下150一个月租，寇静能马上康复适应我的10000个不信的人，我肯定会生病，发烧，咳嗽等。而这种病态的画面会让张亮回到12岁的创伤焦虑中
改善情况，让家人和亲人过上好日子的愿望驱使张亮这个完美的赚钱机器加快组装，准备出发
张亮：我之所以这么努力做模特，是因为我要养家糊口，要养孩子，还要还贷款，我很珍惜我所做的每一份工作
第二阶段：完美赚钱机磨期——两者差距迅速拉大，差距开始出现
2006年，在北京接受采访时，他从400人中脱颖而出。那时他还很小，不知道把手放在哪里
2007年，他成为中国第一位踏上国际时装周的男模特。这场米兰秀只是一套衣服，前后只有20秒，张亮前后准备了几个月
时尚媒体人Maggie：那真是一个外在绽放，内在芬芳的时代。你可以上国际T台，国内新闻，你在T台上的身价瞬间飙升
2007年获得先生先生年度男模
事业开始腾飞
以国际标准，寻找国际机会，与自己竞争到极致
恢复完全丢失的英语，我买了机票，飞到国外去面试。我的英语太差了，我不敢坐地铁。曼哈顿，我买了地图，三天前步行，三天后坐地铁。
” 跟腱处布满了淤青和肿胀的部位，表演完他会咬牙走开不好，他会在前15分钟把衣服拿走。掉，不要，被替换”
张亮的机会越来越多，但在国内，寇静的职业生涯却没有任何动静。另外，2009年儿子每天出生后，她还要照顾孩子。老公经常不在家，只能一个人照顾
她依旧保持着简单省钱的习惯，网友发现他去公共浴池8元一次
她的丈夫一定是赚了很多钱才能成为中国顶级男模。后期她也开了一家服装店，但是她还是保持住地下室的作风，呃，这种天天喝醉钱的时尚圈里攒混混的张亮，差距越来越远了，同时，她心中的张亮也越来越模糊
张亮的一位朋友曾在网上透露：张亮在已经很红的时候陪老婆摆地摊，诱惑很多。
眼下，这台完美的赚钱机器已经打磨好了，寇静作为模特，应该也知道张亮面临的诱惑有多大，会以这种本性努力去满足大家。丈夫拒绝了张良，她的不安全感与日俱增。第三阶段：完美赚钱机器的调整启动期——婚姻亮起红灯
CASE3，2011年，张亮和甜甜在快乐大本营
李维嘉：如果大家都喜欢你，你会有什么反应？
每天：冷静，冷静，冷静
何炅：你觉得谁每天最不冷静？我们谁最不冷静
天天：妈妈不淡定（3岁半的孩子逻辑不通，思维跳动，被问到我们谁最不淡定，没想到天天在台下回答妈妈，说明这是他最深的印象，在家爸爸冷静，妈妈不冷静）
张亮：妈妈怎么不冷静？ （奇怪的是，张亮居然在快乐大本营问了孩子，说明张亮和寇静在家里真的沟通不够，感情上也不够交流）
天天：在家的时候，我说冷静，妈妈却不冷静（这种冷静，每天都跟张亮学的。寇静情绪激动的时候，张亮会让她冷静下来每天学习）现在爸爸不在的时候，看到妈妈情绪激动，他也会模仿。相对于张亮强迫冷静的作风，他的妻子则相反，不冷静和情绪化）
张亮：我以为我的孩子可以亲我一下，但是经过多年的精心训练，他变成了一个小间谍。事实上，有时候，我会和一些朋友一起去吃饭，然后他的妈妈会让我有点不高兴，因为通常（请注意，用他的妈妈这个词而不是我的妻子，这是分离的标志，说明当时他们之间的隔阂真的在累积）
何炅：陪她的时间少了
张亮：所以她会说：每天陪你爸爸吃饭，因为他每天晚上八点准时睡觉，所以他困的时候我没办法，所以我就回家了尽快（侧视图） 表示寇静不能让张亮一个人听她的。她只能搬出天天，用天天来牵制他。一方面，大家都知道张亮已经结婚生子。我和张亮的圈子没有太多融合。其实一直保持着节俭习惯的女孩子也很难应付夸张的时尚圈，尤其是美女太多了，唉）
李维嘉：所以这个时候，我已经睡了，和往常一样
张亮：对对对
李维嘉：已经睡了？
张亮：对对对
何炅：你每天都困吗，你现在是
甜甜：我现在不困（甜甜现在不困，因为我妈妈在现场，而且在母子联系的情况下，甜甜没有接到妈妈让他睡觉的命令，所以我不困，孩子只是，自然会满足妈妈的需要，儿子成了夫妻的胶水）
张亮：他刚出生的时候，因为胆小，会有点口吃，所以我这样锻炼他，这样跟他说话有帮助，有勇气（口吃和方式有关教育的，3岁）有一半是每天按时上床睡觉，有固定的作息时间。这背后是：张亮赚钱的焦虑+妈妈的控制+情绪化。孩子们从小就接受这种能量，他们会感到非常焦虑和不安全。自然，他们非常勇敢并做出反应。口吃）
张亮说，2013年他打算辞职开个餐厅，但我觉得他说要辞职的时候在模特圈很受欢迎。两人的隔阂越来越深。想在圈子里声名大噪的时候退出，这关系到家庭，为了挽救婚姻。如果当年真的退休了，说不定婚姻还能挽回，估计还是恩爱夫妻，过着平淡的生活
。然而，问题是没有，但是，张良选择了父亲的去向。我一踏上这条路，就再也帮不了他了。 12年婚姻的解体，与完美赚钱机器的进化同步。加入爸爸之前，婚姻在哪里，红灯亮了，走红后婚姻加速。
张亮参加了《爸爸去哪儿》，走红了。不少网友表示想跟张亮睡，
寇静当时在微博发了一张照片——搓衣板。这个反应很奇怪。有人想跟老公睡，她就让大学知道她是个能让老公跪在搓衣板上的女人？我想这更多是对张亮的警告，因为张亮太忙了，他们两个很难见面。她只能把不安全感转嫁给张良。
解释：一，她的安全感更差。其次，她不是那种很温柔的人。毕竟，一个对所有人都好的男人的背后，一定有一个脾气暴躁、控制欲强的妻子来补充他
除了N多网友想和张亮上床，寇静还面临着张亮陪她的时间无限趋于零
人气火爆，铺天盖地的商业活动和演出邀约纷至沓来
张亮当时的状态是“我大概两三天没睡，工作时间很排。有时候在外地商演完，我在12:30下飞机早上直接去棚子，再录视频或者TVC拍到4：30，然后回家洗澡，换衣服换行李，再直接去机场，就是这个频率。酒店，看着天花板，我不得不思考两分钟，我在哪里，我在做什么，就是这样”
这台赚钱机器在轰鸣，根本停不下来。夫妻见面如此少见的情感，张亮写了一张空头支票
CASE4，2014年11月参加《非诚勿扰》
张亮：我老婆也提过：我跟你结婚这么多年，连婚礼都没办过。我刚才说了，要不我们天天等着结婚，我们擦吧。
2015年接过八档综艺，开始参演电影
怀孕3个月以上会逐渐变得脾气暴躁。寇静怀孕四个月的时候，他们两个大概是吵架了。他在节目中还说了一些莫名其妙的话。耐力
CASE5，15月初王版综艺，《中国超模》作为导师和主持人的过程，很认真，是命令，不是过去那种暖男，在评论区
第一期结束
张良年男孩自我介绍：崇尚自由恋爱，有女朋友，但不介意模特之间的新缘分
男选手：不不不不，我不是，不是这样的，他转头说“都是兄弟”
张亮-我很喜欢你，给男选手10分，，
（他的自我介绍被张亮改了，，，，有意义，我觉得他压力太大，所以借机发泄一下，让人把他的自我介绍当成自己的声音来读，传播开来他在线。出轨了，如果是真的，那他就是本期最薄弱的防线，这是他给的前十分，毕竟这个男选手165腿打出189，他给十分是因为喜欢他. 呃，不冷静呃，，，，）
2016年，他翻倍综艺，参演了三部电影。此时，他的女儿已经半岁了。估计当年寇靖已经彻底放弃了他。 2017年，他的整个节奏已经明显下降，只参演了三部电影，只接了一部综艺节目《中餐厅》。张亮对离婚的反应是出现在CASE1中的心肌炎心痛，但当时他在综艺节目中，因为累了，所以才停了下来。掩饰，寇静却成了前妻
感谢朋友的加入。今年8月，每天和王诗龄一起拍生日照，符合“父母离婚，父亲有了新恋情，爸爸妈妈复合希望渺茫”的心情。 "
时间回到六年前的天天，他就是这个样子
